DELISH KITCHEN

冷やしても美味しい!

おからのかぼちゃポタージュ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    109kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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おからがとろみになってとっても美味しい! 飲みごたえのあるポタージュスープです♪ にんじんやコーンでもつくってみてください!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは芯を取って薄切りにする。かぼちゃは1口大に切る。

  2. 2

    耐熱容器にかぼちゃと玉ねぎを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。

  3. 3

    おから、バターを加えて混ぜる。

  4. 4

    ミキサーに、☆の調味料、3を加えてなめらかになるまで撹拌する。

  5. 5

    耐熱容器に戻してふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して温めたら完成。

よくある質問

  • Q

    生おからはおからパウダーへ代用できますか?

    A

    代用可能です。詳細についてはこちらをご確認ください

レビュー

-

(1件)

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