プレミアムサービスのレシピです。 会員登録で人気のレシピがいつでも見放題! 糖質オフ!1人分4.1g♪鮭のワイン蒸しお酒の中でも糖質が低めなワインを使います♪ にんにくの風味で美味しさアップ! 野菜はブロッコリーやきのこにかえても◎管理栄養士考案!糖質OFFの定番レシピお気に入りつくった 調理時間 約30分 カロリー224kcal炭水化物脂質タンパク質糖質塩分量※ 1人分あたり栄養成分を見るならこちら関連カテゴリー鮭・サーモンその他の焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)いんげんカリフラワー もっと見る 作り方プレミアム会員になると人気料理本など特別なレシピも全て見放題!このレシピの作成者Minami毎日の食事に取り入れやすい料理 管理栄養士 短大を卒業後、実務経験を積み管理栄養士を取得。DELISH KITCHENでは主に糖質オフや低カロリー、献立などプレミアムレシピの開発を担当。簡単でおいしい!毎日の食事に取り入れやすいレシピを心がけています。 このレシピに関連するレシピ豆乳で作るホワイトソース! ほうれん草と鮭のグラタン生鮭の切り身 ほうれん草 カリフラワー 白ワイン 豆乳 粉チ...チーズで濃厚! カリフラワーのクリームパスタペンネ ベーコン カリフラワー エリンギ 有塩バター 白ワイ...イベントにもおすすめ! カリフラワーと鮭のキッシュ冷凍パイシート[20×20cm] カリフラワー 生鮭 玉ねぎ...中華風に仕上げて♪ 鮭とカリフラワーのクリーム煮生鮭[切り身] カリフラワー 玉ねぎ エリンギ 塩こしょう ...さっぱり! 鮭のレモンハーブホイル焼き生鮭[切り身] レモン国産(輪切り) 白ワイン 有塩バター ...レモンでさっぱりと♪ 鮭のソテーマスタードソース生鮭[切り身] にんにく 塩こしょう 薄力粉 オリーブオイル...切り身を使ってお手軽に♪ 鮭のアクアパッツァ生鮭[切り身] あさり(砂抜き済み) ミニトマト にんにく ...とびきりのおいしさ! ローストポーク温野菜添え豚肩ロースかたまり肉 塩 しょうが(すりおろし) 生クリーム...何度も作りたくなる! 魚介とねぎのキッシュ冷凍パイシート[15×15cm] 長ねぎ(白い部分) カリフ...魚介が主役の弁当♪ 鮭としめじのクリーム煮弁当生鮭 玉ねぎ しめじ 塩 こしょう バター ドライパセリ 白...濃厚な味わい! 鮭としめじのクリーム煮生鮭 玉ねぎ しめじ 塩 こしょう バター ドライパセリ 白...食欲をそそる! 鮭とれんこんのバターしょうゆステーキれんこん 生鮭の切り身 白ワイン(なければ酒) クレソン 塩...糖質オフ!1人分8.2g♪ 真鯛とカリフラワーのアクア...鯛[切り身] カリフラワー かぶ ミニトマト にんにく イタ...フライパンで簡単! 鮭とれんこんのレモンバター包み蒸し生鮭[切り身] れんこん しめじ ミニトマト レモン[国産]...ご飯のおかずにぴったり! 鮭の甘辛焼き生鮭[切り身] ごま油 かいわれ 塩こしょう 酒 片栗粉 砂...簡単スタミナご飯! 鮭のにんにくバター醤油ご飯米 生鮭[切り身] しょうゆ 和風顆粒だし 有塩バター にん...