DELISH KITCHEN
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糖質オフ！1人分4.1g♪
鮭のワイン蒸し

4.3

(3件)

調理時間

約30分

費用目安

600円前後

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お酒の中でも糖質が低めなワインを使います♪ にんにくの風味で美味しさアップ！ 野菜はブロッコリーやきのこにかえても◎

  • カロリー

    224kcal

  • 炭水化物

    7.8g

  • 脂質

    8.4g

  • たんぱく質

    26g

  • 糖質

    4.1g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

糖質OFFでもしっかりと！主役のおかず

材料 【2人分】

「鮭・サーモン」の基本

「カリフラワー」の基本

「いんげん」の基本

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