1. 糖質オフ!1人分8.2g♪真鯛とカリフラワーのアクアパッツァ

糖質オフ!1人分8.2g♪

真鯛とカリフラワーのアクアパッツァ

あっさりとした鯛を使った、うまみたっぷりの主菜です!フライパンごと食卓に出すことができ、洗い物が少なく済むのも嬉しいポイント♪糖質を抑えつつもボリュームがあり、満足感たっぷりの一品です。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    277kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり