糖質オフ！1人分8.2g♪
真鯛とカリフラワーのアクアパッツァ
4.5
(6件)
調理時間
約20分
費用目安
1500円前後
あっさりとした鯛を使った、うまみたっぷりの主菜です！フライパンごと食卓に出すことができ、洗い物が少なく済むのも嬉しいポイント♪糖質を抑えつつもボリュームがあり、満足感たっぷりの一品です。
カロリー
277kcal
炭水化物
13g
脂質
14.3g
たんぱく質
22.1g
糖質
8.2g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。