このレシピはプレミアムサービス限定です

プレミアム会員なら
限定コンテンツが見放題

限定レシピ10,000本以上！
プレミアム献立1,000本以上！
広告なしで使える！

会員登録ページへ

豆乳で作るホワイトソース!
ほうれん草と鮭のグラタン

-

( - 件)

調理時間

約30分

費用目安

700円前後

お気に入りに追加

ヘルシーながらも本格味のグラタンです♪ うまみのある鮭にたっぷりの旬の野菜を合わせることで、おなかも大満足!

カロリー
328kcal
炭水化物
17.1g
脂質
14.6g
たんぱく質
29.9g
糖質
12.9g
塩分
1.4g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

オレンジページ

プレミアム会員なら
材料・調理手順もすべて見放題

材料（全量）
調理手順（全ステップ）

会員登録ページへ

※プレミアムサービスに登録した場合、プレミアムサービス利用規約に同意することになります。

「チーズ」の基本

「鮭・サーモン」の基本

「ほうれん草」の基本

関連カテゴリ

もっと見る

新着記事

もっと見る