まろやかな口あたり♪
アボカドの爽やか塩麹ディップ
調理時間
約5分
カロリー
138kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
14.3g
脂質
8.4g
たんぱく質
2.5g
糖質
12.3g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
青いアボカドも少し熟れたような食感に変化します!塩麹の甘みとレモンの酸味がマッチしてやみつきになるおいしさです♪
手順
1
アボカド1個(約180g)は包丁で縦にぐるりと一周切り目を入れ、両手でねじって2つに分ける。種に包丁の刃先を刺し、ねじるようにして種を取る。スプーンで身をすくってボールに入れ、粗くつぶす。
2
アボカドに、塩麹大さじ1、レモン汁小さじ1と1/2、オリーブオイル小さじ1、塩ひとつまみを加えてあえる。器に1/4量ずつ盛り、塩味のクラッカーを4枚ずつ添える。
レビュー
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- 柔らかくなり過ぎたアボカドで作りました。混ぜるだけで簡単に作れて、レモンの風味が爽やかでした。アボカドのレシピってなかなか少ないのでレパートリーが増えて良かったです。
さくもも