DELISH KITCHEN

大人の1品!
アボカドのアンチョビソース焼き

3.4

調理時間

15

費用目安

200前後

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クリーミーなアボカドをアンチョビが引き締めます! 急な来客でも安心の簡単おつまみです! ワインと一緒にどうぞ♪

  • カロリー

    193kcal

  • 炭水化物

    6g

  • 脂質

    17.9g

  • たんぱく質

    4g

  • 糖質

    1.7g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人前】

  • アボカド 1個
  • 粉チーズ 大さじ1/2
  • 黒こしょう適量
  • ☆アンチョビソース
  • アンチョビペースト大さじ1
  • 調整豆乳大さじ2
  • オリーブオイル大さじ1/2

手順

  1. 1

    アボカドは種を取り除き、皮をむいて薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜ、アンチョビソースを作る。

  3. 3

    耐熱容器にアボカドを並べてアンチョビソースをまわしかけ、粉チーズをふり、トースターで7分程焼く。黒こしょうをふって完成。

レビュー

3.4

※レビューはアプリから行えます
  • まる

    チーズがこんがりして美味しかったです!

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「アボカド」の基本

「その他の野菜料理」の基本

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