DELISH KITCHEN

お弁当のおかずにも！

高野豆腐のナゲット

5.0

(

)

  • 調理時間

    約30分

  • カロリー

    433kcal

  • 費用目安

    400円前後

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余った高野豆腐を使った、かさ増しレシピ♪ 高野豆腐を感じさせない、食べ応え満点のナゲットです！ バッター液でサクサク食感に♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    高野豆腐は水で戻して水気をしぼり、細かく刻む。 玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて粘りがでるまで混ぜる。

  3. 3

    食べやすい大きさの小判形に成形する。

  4. 4

    ボウルに★を入れて混ぜる。

  5. 5

    バッター液にナゲットのたねをくぐらせる。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を1cm程度入れて熱し、たねを入れて中火できつね色になるまで5分程揚げ焼きにする。

レビュー

5.0

(

)

※レビューはアプリから行えます

  • まー

    粉チーズがなかったので入れませんでした。あっさり美味しくいただきました。

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このレシピの作成者

kaori

誰でも料理が好きになるレシピ

管理栄養士

管理栄養士養成校卒業後、社員食堂で給食管理業務、病院では栄養管理業務を学び、現在ではDELISH KITCHENでレシピ開発を行っています。「誰でも料理が好きになるレシピ！」を心がけて日々レシピ制作をしています。 料理はもちろん、料理のスタイリングにもこだわっているので、日々の食卓の参考になると嬉しいです。 皆様の料理のレパートリーが少しでも増えるようなお手伝いができるように、これからも頑張ります！

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