レンジで簡単♪
鶏ひき肉とほうれん草のからしあえ
おつまみにもおすすめの、鶏ひき肉とほうれん草のからしあえのご紹介です！ピリッとしたからしと鶏ひき肉の旨味がよく合う1品です。からしの量はお好みの辛さになるように調整してください。
カロリー
129kcal
炭水化物
4.8g
脂質
6.4g
たんぱく質
10.2g
糖質
3.5g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は根元を薄く切り落とし、3cm幅に切る。
2
耐熱容器に鶏ひき肉、☆を入れて混ぜ、ほうれん草をのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して取り出し、混ぜる。
レビュー
3.6
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- からしの風味が全くしなかったと言っても言い過ぎでないくらいからし感がなかったです…多めに入れても良いかもですね😊簡単で美味しいです❣️
にっしー
作って見たのですが簡単でしたがレンチンしたら鶏ミンチが固まっていたのでレンチン前に混ぜるとほぐしやすくなりました 少し味は、からしがほんのり効いていて美味しかったです
ぴんくふぇありー