DELISH KITCHEN
  1. レンジで簡単♪鶏ひき肉とほうれん草のからしあえ

レンジで簡単♪

鶏ひき肉とほうれん草のからしあえ

おつまみにもおすすめの、鶏ひき肉とほうれん草のからしあえのご紹介です!ピリッとしたからしと鶏ひき肉の旨味がよく合う1品です。からしの量はお好みの辛さになるように調整してください。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    129kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ほうれん草は根元を薄く切り落とし、3cm幅に切る。

  2. 2.

    耐熱容器に鶏ひき肉、☆を入れて混ぜ、ほうれん草をのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱して取り出し、混ぜる。

レビュー

(1件)

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