1. 味付け簡単!鶏ひき肉とオクラのキムチ炒め

味付け簡単!

鶏ひき肉とオクラのキムチ炒め

さっと炒めるだけでできる1品です!オクラを入れることで見た目も鮮やかになります♪ピーマンなどを代わりに使ってもおいしくお作りいただけます。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    247kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • キムチ100g
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • おろししょうが小さじ1
  • こしょう少々

作り方

  1. 1.

    オクラは塩(分量外:適量)をふり、まな板の上ですりつけ、洗い流す。ガクを切り落とし、斜め3等分に切る。キムチは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏ひき肉を入れて肉の色が変わるまでほぐしながら中火で炒める。

  3. 3.

    オクラを加えて1分炒め、キムチ、☆を加えてさっと炒める。

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