ラップでロング巻き！

パプリカとチーズの肉巻き

Name: ラップでロング巻き！ パプリカとチーズの肉巻き
Cook time: 2700 s
Total time: 2700 s
Yield: 2人分・長さ12cmのもの4本分
Ingredients: 赤パプリカ(小) 2個; 豚ロース薄切り肉 12枚(240g); プロセスチーズ(長さ5cm、1cm角の棒状に切ったもの) 8切れ; サニーレタス 適宜; 塩こしょう 少々; サラダ油 小さじ2; ウスターソース 大さじ1

調理時間
約45分
カロリー
256kcal
費用目安
800円前後

炭水化物
7.1g
脂質
17.6g
たんぱく質
15.9g
糖質
5.7g
塩分
0.9g

※1本分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ラップを使って巻く回数を大幅カット！甘いパプリカにこくのあるチーズを合わせ、ボリュームある肉巻きに！彩バッチリでお弁当にもおすすめ♪

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材料【2人分・長さ12cmのもの4本分】

赤パプリカ(小) 2個
豚ロース薄切り肉 12枚(240g)
プロセスチーズ(長さ5cm、1cm角の棒状に切ったもの)8切れ
サニーレタス適宜
塩こしょう少々
サラダ油小さじ2
ウスターソース大さじ1

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