DELISH KITCHEN

おつまみにもぴったり♪
ししとうとイカの甘辛炒め

-

調理時間

15

費用目安

300前後

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イカのプリプリ感とししとうのシャキシャキ感が楽しめる主菜レシピ♪ご飯のお供にはもちろん、おつまみにもおすすめです♪

  • カロリー

    146kcal

  • 炭水化物

    4.6g

  • 脂質

    6.7g

  • たんぱく質

    14.5g

  • 糖質

    4g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ししとうはへたをとる。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、イカ、ししとうを入れてイカの色が変わるまで中火で炒める。

  3. 3

    2に☆を加えてさっと炒め、七味唐辛子を加えて炒め合わせる。

レビュー

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  • オリーブ

    ししとうが高かったので(^_^;) オクラで代用しました! そして片栗粉で少しとろみもつけて頂きました! 少しアレンジしちゃい過ぎましたが美味しく頂きました😊

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