デリッシュキッチン

冷凍野菜で手軽に♪
里芋と鶏手羽の照り煮

4.3

調理時間

20

費用目安

500前後

お気に入りに追加

手羽先のうま味が里芋にしみこんだ、こっくりおいしい一品。作ってからしばらく置くとさらに味が深まります♪お酢入りで後味さっぱりです。

  • カロリー

    409kcal

  • 炭水化物

    30.9g

  • 脂質

    20.6g

  • たんぱく質

    22.5g

  • 糖質

    28.7g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しょうがは千切りにする。

  2. 2

    鍋にサラダ油を入れて熱し、手羽先、しょうがを入れて、肉に焼き色がつくまで返しながら中火で炒める。

  3. 3

    2に☆を加えて、ひと煮立ちしたら里芋を加えてふたをして、弱火で15分程煮る。

  4. 4

    器に盛り、細ねぎをちらす。

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をXでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。