DELISH KITCHEN

缶詰で作るおしゃれな副菜♪
さば缶とパプリカのマスタードあえ

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調理時間

10

費用目安

200前後

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レモンと粒マスタード、ダブルの酸味でさわやかに。赤パプリカが彩りと食感のアクセントになります♪

  • カロリー

    157kcal

  • 炭水化物

    4g

  • 脂質

    8.4g

  • たんぱく質

    15.4g

  • 糖質

    3.4g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    赤パプリカはへたと種を取り、1cm四方に切る。

  2. 2

    ボールにレモン汁、粒マスタード、塩を入れ混ぜる。

  3. 3

    さばの水煮缶詰は缶汁を1/2量ほど残してボールに加える。さらにパプリカを加えて全体を混ぜ、器に盛る。

レビュー

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