DELISH KITCHEN

外はサクサク!中はとろ〜り!
冷凍ピラフのライスコロッケ

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調理時間

20

費用目安

400前後

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冷凍ピラフに一手間加えることでオシャレな一品に♪お好みでケチャップをつけてお召し上がり下さい!

  • カロリー

    519kcal

  • 炭水化物

    54.7g

  • 脂質

    27.1g

  • たんぱく質

    13.1g

  • 糖質

    52.8g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    冷凍ピラフは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで袋の表示時間通り加熱する。

  2. 2

    ラップに1/4量の冷凍ピラフをのせ、中央に1/4量のピザ用チーズをのせて包む。同様に計4個作る。薄力粉、溶き卵、パン粉を順につける。

  3. 3

    鍋にサラダ油を入れて160℃に熱し、2を入れてこんがり焼き色がつくまで揚げる。

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