ごはんがすすむ♪
鶏もも肉のソテーおろし玉ねぎソース
調理時間
約30分
カロリー
419kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
食べ応え抜群な鶏肉レシピのご紹介！パリッとジュージーに焼き上げた鶏もも肉にソースが絡んでやみつきになる一品です。玉ねぎの甘みにしょうゆベースでさっぱり味付けしたソースは絶品♪今晩のおかずにぜひお試しください。
材料 【2人分】
手順
1
鶏肉は余分な脂を取り除く。皮目を下にしておき、身の厚い部分に浅く切り込みを入れ、半分に切る。塩、こしょうを両面にふる。
2
玉ねぎはすりおろす。
ポイント
玉ねぎをすりおろす際は、よく切れるおろし金を使っていただき、力を入れずにやさしくすりおろすと苦味や辛味がやわらぎます。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れる。皮目が均等に焼けるようにフライ返しで身をしっかりおさえながら、皮目がパリッとして周りが白くなるまで5分程焼く。裏に返して肉に火が通るまで弱火で3分程焼いて取り出す。
4
食べやすい大きさに切り、器に盛る。
5
3のフライパンに☆を入れて混ぜながら弱めの中火で2分加熱し、4にかける。
よくある質問
- Q
おろししょうがではなく、おろしにんにくを使っても美味しく出来ますか？
Aおろしにんにくに変えてもお作りいただけます。 レシピよりもパンチの効いた味わいになります。 分量はレシピと同量でお作りください。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- すりおろすものを持っていなかったのでみじん切りで対応しましたが、とても美味しくてリピートしています！どんなものにも合いそうなソースでとても良いです！
ぷりん
玉ねぎのすりおろし方が悪かったのでしょうか、苦味がすごくて、ソースは使えませんでした。さやか
玉ねぎソースがおいしすぎる。 汎用性ありそう！はる
美味しかったです。玉ねぎをおろすのがとても大変でした。
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ぱんだ