
鶏肉のステーキやソテーのおすすめレシピ27選
作成日: 2023/02/01
鶏肉を使ったステーキやソテーのレシピを簡単動画でご紹介。メインのおかずとしてぴったりなレシピを27個紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。
目次
- がっつり満腹!チキンガーリックステーキ
- ごちそうに変身!ささみのガーリック醤油ステーキ
- とろ〜りチーズの♪イタリアンチキン
- 本当に焼くだけ!鶏むね肉のやわらかステーキ
- こってりジューシー!鶏むね肉のがつんとステーキ
- 香り豊か!鶏肉のソテーローズマリー風味
- オーブンで仕上げる!鶏もも肉の新子焼き風
- 切り込みポイント!やわらかチキンソテー
- おもてなしにもおすすめ!チキンソテーきのこソース
- ポン酢を活用!パリパリチキンソテーのタルタル南蛮
- さっぱり食べられる♪レモンペッパーチキン
- 絶品おかず!チキンソテーのトマトソースがけ
- ホットサンドメーカーで作る!チーズチキンソテー
- しっとりジューシー!鶏むね肉のチキンステーキ
- がっつり♪チキンステーキガリバタ醤油
- ピリ辛ソースで食べる!チキンのディアボラ風
- とろけるチーズがおいしい♪フレッシュトマトのイタリアンチキン
- ソースがアクセント♪チキンステーキ春菊ソース
- ご飯にぴったり!鶏もも肉のピリ辛七味ステーキ
- 簡単焼くだけ!鶏もも肉のシンプルソテー
- 風味豊か♪鶏肉のジェノベーゼソテー
- フルーティーでジューシー♪チキンステーキオレンジソース
- レンジで簡単にソース作り!チキンステーキのホワイトソースがけ
- 簡単おいしい♪塩麹でチキンステーキ
- 香り広がる♪鶏もも肉の香草焼き
- グリルパンで作る!野菜たっぷりチキンソテー
- 市販のたれで作る♪簡単!和風チキンソテー
がっつり満腹!
チキンガーリックステーキ4.5
(
171件)にんにくの香りが食欲をそそる、チキンガーリックステーキをご紹介です。しょうゆベースのたれでごはんが進む味付け♪鶏肉に切り込みを入れることで、火が通りやすくなり、焼き縮みも防ぎます。簡単にご馳走ができる、リピート間違いなしのレシピです♪
調理時間
約15分
カロリー
447kcal
費用目安
400円前後
鶏もも肉 にんにく 塩こしょう 薄力粉 オリーブオイル 酒 みりん しょうゆ 有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆめかおいしかったです
- ここカリカリに焼いたガーリックスライスをお肉にのせて いただくと、とても美味しくご飯がすすみました。
- たーちゃんうまい‼︎
- キラヒナ弱火で丁寧に焼いたにんにくをお肉と一緒に食べたら香ばしくて美味しかった。
レビュー
- さやかおいしかったから他のお肉でもやってみたい!豚ロース生姜焼き用のお肉とかの方が美味しそうな気がする
- うさPガーリック醤油が決め手なこのレシピは、ささみを叩いて面積を広げるため、味が染み込みやすくなってさらに柔らかくなるから、お肉嫌いな子供でも食べられると思う😊私の上の子がハマってしまい、「また作って!」とリクエストされました😄
- キラヒナささみがガッツリジューシー!
- ねこねこ美味しい! ささみは低カロリーだし、安いし簡単。文句無しのレシピです★
とろ〜りチーズの♪
イタリアンチキン4.5
(
152件)濃厚チーズがおいしい絶品イタリアンチキン♪鶏肉を香ばしく焼けば皮はパリパリ、中はしっとりジューシーに。鶏肉を焼いている間にレンジでトマトソースを作りましょう。大満足のボリュームおかず、夕食にいかがですか?
調理時間
約15分
カロリー
595kcal
費用目安
600円前後
鶏もも肉 玉ねぎ にんにく ピザ用チーズ 塩こしょう オリーブオイル パセリ(刻み) カットトマト缶 塩 こしょう コンソメ ケチャップ オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みかんジュース簡単で美味しかったです!家族にも好評でした!
- まめ簡単で家族の大好物になりました! トマト缶1/2だと余った方を作る予定が難しいので、2倍量でソースをいっぱい作って、 翌日パスタにかけて食べてます! ベーコンとナスを焼いて乗せたり、バジル乗せても美味しいです!
- skygirlおうちでレストラン気分が楽しめました😊
- シナモンロール食べ応えがあって、トマトソースとチーズの彩りもよく、豪華に見える主菜です。鷄もも肉は、大きければ半分にしても十分な量です。 トマトソースが余ったので、次の日、朝食のピザトーストに使ったら、これまた美味しかったです。 トマトソースとチーズの組み合わせは、ほかに豚ロース肉でもよく合うと思いました。
本当に焼くだけ!
鶏むね肉のやわらかステーキ4.5
(
126件)パリッとした皮としっとりとしたお肉がたまらない!鶏むね肉を使った人気の簡単ステーキのご紹介です。ふたをして弱火でじっくりと焼くことで鶏むね肉の美味しさを最大限に引き出します♪シンプルに焼くだけなので、焼いている間にサラダや味噌汁など他の料理を作れるのが嬉しいポイントです。
調理時間
約20分
カロリー
226kcal
費用目安
200円前後
鶏むね肉 酒 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- さゆみちゃん簡単でグーでした‼️
- 肉味噌たろうメモ 鶏胸肉600g加熱時間15分、余熱6分で美味しくできた。フライパンに余った肉汁でキャベツを炒めた。
- こうちん確かに柔らかく出来ました
- めぐ味付けしたら、あとは焼くだけ!ホントに簡単でしっとり柔らかで、美味しかったです!!
こってりジューシー!
鶏むね肉のがつんとステーキ4.3
(
68件)鶏むね肉を使ったスタミナ料理をご紹介します!パサつきがちな鶏むね肉も、しっかり下ごしらえをしておくことでしっとりジューシーに♪こってりソースを絡めていただきます。がっつり食べたいときにぴったりなメニューです。
調理時間
約30分
カロリー
341kcal
費用目安
300円前後
鶏むね肉 にんにく オリーブオイル 酒 しょうゆ 片栗粉 塩こしょう ウスターソース ケチャップ しょうゆ 砂糖
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- おトメレビューを参考に、ソースで加えるしょうゆを大さじ1/2に減らして作りました。こってりした味付けでしたが美味しかったです。しょうゆ小さじ1で砂糖を少し増やして甘味を足しても良いかも。
- KIII簡単で、しかもむね肉なのに柔らかくて めちゃくちゃ美味しかったです(*´︶`*)❤︎ ガーリックがいい仕事してました✨ タレが甘めなのでガーリックがいいパンチに なってます!この日はデリッシュキッチンの人参ポタージュも作りました! どちらも最高に美味しかったです🥺💕
- atelier美味しかったです! お店で食べるような味になりました🎶
- よしみん味がしっかりしていてご飯にあいます!ウスターソースによって味がかわります(*^^*) 我が家の定番料理になりそうです!
香り豊か!
鶏肉のソテーローズマリー風味4.5
(
48件)にんにくとローズマリーの香りいっぱいの鶏肉は、風味を活かして塩味だけでもおいしくいただけます。鶏肉の焼き方にコツがあります。じっくり焼いた鶏肉のおいしさをお楽しみください。
調理時間
約30分
カロリー
546kcal
費用目安
600円前後
鶏もも肉 にんにく ローズマリー 塩 こしょう オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- なんやっけ味が薄かったです!
- どしろうとレシピより塩を多めにして肉の隅々まで浸透させるようにしてみました。香り豊かで美味しかったです。
- あーちゃん少し味が薄いので、クレイジーソルトをかけたら美味しかった。
- ふく美味しかったです。
オーブンで仕上げる!
鶏もも肉の新子焼き風4.6
(
51件)「新子焼き」とは北海道旭川市のソウルフードで、味付けした若鶏の骨つきの半身を炭火などで素焼きにしたものです。今回は鶏もも肉を使って、ご家庭で簡単に作れるようにDELISH KITCHEN風にアレンジしています。
調理時間
約90分
カロリー
316kcal
費用目安
500円前後
鶏もも肉 塩こしょう おろししょうが おろしにんにく 砂糖 みりん しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まりんタレに付けて焼くだけなので簡単です。 味がしみている方が私は好みなので数時間つけてから焼きました。タレも美味しいしお弁当のおかずにもなると思います。
- ばぁばこのタレ旨い‼️ばぁばはついでにナスも一緒に焼いて食べました写真忘れた-W:
- トイプードルとにかく簡単で美味しい!! オーブンでじっくり焼く時間がなかったのでフライパンで焼いちゃいました…😂笑 仕事の都合で4時間くらい漬け込んじゃったけど大丈夫だった!むしろ良い感じ!笑 我が家の定番になりそうです!😋💕
- のりあきホークで鶏肉を刺したり味付けにしばらく浸けておく作業があり少し手間ですが完成したらとても美味しく出来ます。
切り込みポイント!
やわらかチキンソテー4.1
(
47件)パサつきがちな鶏むね肉を、しっとりやわらかく、味がしっかりとしみたチキンソテーに仕上げます。ポイントは格子状の切り込みです!切り込みを入れることで調味料がよくなじみ、パサつき知らず!ぜひお試しください♪
調理時間
約15分
カロリー
262kcal
費用目安
200円前後
鶏むね肉 サラダ油 酒 しょうゆ 塩こしょう おろしにんにく
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- のりあき弱火で焼くのでレシピの時間だとまだ赤身がありもう4分くらい焼きました。弱火なので硬くならず美味しく食べられました。
- あきぷぅ簡単に作れました。 よりやわらかくしたかったので、始めにマヨネーズも加えてみました。 1分程追加して、蒸し焼きにしました。 まろやかで美味しかったです。
- かなちレシピの倍くらい加熱しないと赤身は消えないです。美味しかったです
- こうじ簡単に、むね肉が美味しいステーキに!妻にも好評!じっくり片面を焼き上げる事が大切に。
おもてなしにもおすすめ!
チキンソテーきのこソース4.6
(
26件)風味豊かなきのこソースがリッチな味わい!ホームパーティーやおもてなしにもおすすめなチキンソテーレシピをご紹介します。使うきのこはお好みで種類を増やしたり、別のきのこに変更してアレンジもお楽しみください。鶏肉は皮目がパリッとするまでしっかりと焼くのがおいしさのポイントです♪
調理時間
約20分
カロリー
491kcal
費用目安
500円前後
鶏もも肉 玉ねぎ マッシュルーム しいたけ にんにく 有塩バター サラダ油 塩こしょう 薄力粉 牛乳 塩 こしょう パセリ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pinoとても簡単で美味しかったです。
- ダイ🤨さっそく作って見たくなりました、ただベシャメルからの別な料理にならないかなーと❗️迷いが〜
- みのくん当方料理初心者です。 やることが沢山あるように見えたため、自分にできるか心配でしたがなんとか完成させることができました! キノコをたくさん使っているのが、キノコ好きには堪らないです。また一つ料理の階段を登れたような気がします。ご馳走様でした!
- パンペロ美味しく作れました。
ポン酢を活用!
パリパリチキンソテーのタルタル南蛮4.4
(
24件)甘酸っぱい南蛮酢をまとった香ばしいチキンソテーに、マイルドなタルタルソースをかけました♪南蛮酢はポン酢を活用することで、少ない調味料でお手軽に作ることができます!簡単に作れて食べ応え十分ながっつりおかずです。今晩の献立にいかがでしょうか?
調理時間
約20分
カロリー
501kcal
費用目安
400円前後
鶏もも肉 ゆで卵 塩こしょう サラダ油 マヨネーズ 塩 ポン酢しょうゆ 砂糖
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みやまりとても手軽にできて美味しかったです。かいわれ大根と一緒にいただきました。チキン南蛮が食べたいけどちょっと面倒くさい…という時なんかにいいですね。余裕があればタルタルソースに水にさらした玉ねぎのみじん切りを加えるとより美味しくなりそう。
- おがちゃん旦那に作ってあげました🎶 美味しいまた作って欲しいと言われました🎶 美味しかったです🎶また作りますありがとうございました!!!
- 納豆島倍量で作りました。 タルタルソースはレンチンした玉ねぎとレモン汁を少し入れました。ポン酢が多かったかな〜と思いましたが家族全員、美味しいと言いながらペロリと食べてくれました*\(^o^)/*
- リコ簡単に作れるし、衣も付けないのでヘルシー。皮も良く焼くのでパリパリで香ばしいいし。いいとこどりな感じ。
さっぱり食べられる♪
レモンペッパーチキン4.4
(
27件)爽やかなレモンの香りと黒こしょうの辛みの香る鶏肉のソテーをご紹介します♪お手軽にフライパンでの調理がおすすめです。オーブンやグリルでの調理も香ばしく美味しく仕上がります。サラダとの相性も抜群です。
調理時間
約20分
カロリー
341kcal
費用目安
300円前後
鶏もも肉 サラダ油 片栗粉 酒 塩 黒こしょう おろしにんにく レモン汁
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- さっこレモン、胡椒たっぷりで少し揚げ焼きのように作りました。 美味しかったです。
- アーシェ手羽元で作ってグリルで焼きました(^-^)安くて簡単ビールにバッチリ!
- のりあき下味着けて焼くだけ簡単でした。さっぱり味で美味しく出来ました。
- ハチ美味しかったです(^^
調理時間
約20分
カロリー
377kcal
費用目安
400円前後
鶏もも肉 玉ねぎ にんにく 塩こしょう オリーブオイル カットトマト缶 ケチャップ コンソメ 塩 こしょう パセリ(刻み)
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- けいレシピどおりに作りましたが、トマトソースが肉の量に対して多くできてしまったので、翌日余った分はパスタのソースにして食べました! ニンニクが効いていてとても美味しかったです!
- まりんおいしい!鶏肉のしおこしょうはおおめに。
- ゆみトマトソースも玉ねぎがシャキシャキして、お肉も皮がパリパリでとても美味しかったです。 にんにくは2かけにして多めにしました。 簡単においしくできたのでまた作りたいです!
- S.father某ファミレスに似たような商品がありますが、あれより全然美味しくできる! 子供も喜んで食べるレシピ おすすめ!
ホットサンドメーカーで作る!
チーズチキンソテー4.3
(
19件)ホットサンドメーカーを使って作ることで、カリッと仕上がります。塩こしょうのシンプルな味付けですが、チーズの旨味がプラスされて食べ応え満点♪
調理時間
約20分
カロリー
352kcal
費用目安
300円前後
鶏もも肉 スライスチーズ 塩こしょう 薄力粉 オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- キコホットサンドメーカーは持っていないので、小さく肉を切りフライパンでカリカリになるまで焼き、ミックスチーズで料理しました。 油だらけなので、白米とか野菜が欲しくなる(笑)でもたまには食べたくなる味で美味しかったです。
- ゆめかおいしかったです
- ソース・アメリケーヌホットサンドメーカーで、チキンソテーを作ることは、初めてです。勉強になりました。これなら豚肉、牛肉に応用料理ができますね。
- れあそん柔らかく手が掛からなくて良い・・・だけど 出てきた脂で揚げると言うより 脂で煮ているよう チーズもカリッとはいかない
しっとりジューシー!
鶏むね肉のチキンステーキ4.7
(
14件)フライパンでじっくり焼いた鶏むね肉のステーキにシーザードレッシングをかけて食べる一品です。鶏肉は調味料をもみこんでから焼くことでしっとりジューシーに仕上がります!シーザードレッシングの風味とよく合い、ワインに合わせるのもおすすめです♪
調理時間
約30分
カロリー
355kcal
費用目安
300円前後
鶏むね肉 オリーブオイル 酒 砂糖 塩 アンチョビペースト おろしにんにく オリーブオイル 黒こしょう ヨーグルト[無糖] マヨネーズ 粉チーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- メイメイおばさん作ってみました👍👍 むね肉を漬け込む事で焼き上がった時の味がとっても美味しかった。 焼の最後水分飛ばし大事ですね。 シーザーソース私は少しレモン汁入れました🍋
- まき下味つけてたので美味しく仕上がりました!とても美味しかったです。 また作ります!
- わふこれは美味しい!胸肉がしっとり柔らかくなっていて感動しました! 胸肉を5分蒸した時点でかなり厚みが出て、中に火が通っていませんでした。半分にスライスして中面を下にして2分中火で温めました。 ソースはヨーグルト多めが美味しかったです。 ぜひまた作りたいです。
- ひろぴー美味しいです、
がっつり♪
チキンステーキガリバタ醤油4.6
(
13件)パリパリに焼けた鶏肉とにんにくの香りが香ばしいボリュームおかずです。子どもにも人気のバター醤油風味のソースは、うまみが凝縮してご飯にもパンにも合う味付け!この下ごしらえの仕方と焼き方で中はやわらかく、外は香ばしく焼けますよ♪レシピの鶏もも肉ならジューシーに、鶏むね肉ならあっさりと仕上がります。お好みでとろけるチーズをのせたり、マスタードを添えてもおいしくいただけます。夕飯の献立にぜひお試しください。
調理時間
約20分
カロリー
399kcal
費用目安
300円前後
鶏もも肉 にんにく 塩こしょう オリーブオイル 有塩バター 酒 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- マカラーニャニンニクが効いてて美味しいです!リピしてます◎
- いちごみるく個人的には少ししょっぱいので、いつも無塩バターで作っています。バターとガーリックの香りがとても良いです。
ピリ辛ソースで食べる!
チキンのディアボラ風4.4
(
9件)「悪魔のような」という意味を持つディアボラはカリッと焼き上げた鶏肉料理のことです。皮目からじっくり焼いて皮はパリッと身はジューシーに仕上げ、玉ねぎのソースと甘辛いソースをたっぷりかけていただきます!玉ねぎソースも悪魔的なおいしさです…!
調理時間
約20分
カロリー
441kcal
費用目安
400円前後
鶏もも肉 玉ねぎ 塩こしょう オリーブオイル おろしにんにく 一味唐辛子 塩 オリーブオイル パセリ[乾燥] 酒 みりん しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- れあそんタマネギは出来るだけ細かく ソースはポン酢醤油で
- mi辛味なし玉ねぎソースを作ったあと、甘辛ソース材料を追加しレンジ加熱して、合わせたソースにしてしまいました。 よくある醤油ベースの玉ねぎソースになった。
とろけるチーズがおいしい♪
フレッシュトマトのイタリアンチキン4.5
(
11件)簡単シンプルなのに食べごたえは抜群な仕上がり♪鶏もも肉をカリッと焼いてトマトとチーズをのせるだけで洋風な一品の出来上がりです!ごはんとはもちろん、パンとの相性も抜群なのでぜひお試しください!
調理時間
約15分
カロリー
407kcal
費用目安
400円前後
鶏もも肉 トマト ピザ用チーズ 塩 こしょう オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ちゃんたま簡単で美味しかったです。チーズはたっぷりの方が美味しいですね
- カナレシピ通りトマトの上にチーズを乗せたのですが、チキンとチーズが絡まない上、チーズの旨味をあまり感じず、チーズを乗せた意味がないなーと💦 なので次回は、チキンを片面焼いてひっくり返したら、チーズを乗せ、その上にトマト→チーズと重ねて作ってみようと思いました。
- ありん簡単でおいしかったです。チーズ→トマト→チーズの順で乗せてみました。乗りきらなかったですが(笑)シンプルな味付けなのでチーズ多め&塩こしょうしっかりめがいいです。
- コミー簡単で美味しいです!皮から油が出るのでオリーブオイルはいらないかなと思います。 皮をしっかり焼いて、チーズをあふれるほどかけて、チーズがパリパリになったものと一緒に食べて、なお美味しいです。
風味豊か♪
鶏肉のジェノベーゼソテー4.0
(
9件)こんがりと焼いた鶏肉を市販のジェノベーゼソースで味付け♪バジルやナッツの香りが鶏肉の旨味とよく合います!おもてなしやおつまみにもぴったりな一品です。
調理時間
約15分
カロリー
342kcal
費用目安
400円前後
鶏もも肉 塩こしょう オリーブオイル 酒 ジェノベーゼソース
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- こりゃす好評でした!焼いてジェノベーゼソースをからめるだけなので簡単で失敗なしです。ボリュームアップのためマイタケとズッキーニも一緒に炒めました。このまんまパスタとまぜても美味しそう。 ちょっと塩味が弱かったので下味の塩コショウはしっかり目がおすすめです。 ※DELISH KITCHENのジェノベーゼソースレシピで作ったものを使いました。
- K美味しいです!
- ポポロン自家栽培のバジルで自作したジェノベーゼソースで作って見た!旨味!!
フルーティーでジューシー♪
チキンステーキオレンジソース4.7
(
7件)柔らかい鶏肉に、ジューシーなオレンジソースをかけて♪ 甘酸っぱい風味が口いっぱいに広がります! いつものチキンステーキのアレンジとして、是非お試しください!
調理時間
約20分
カロリー
421kcal
費用目安
400円前後
オレンジ 鶏もも肉 塩こしょう オリーブオイル 酒 しょうゆ はちみつ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- なべビールにもあうし、男料理で簡単で嬉しいです!
レンジで簡単にソース作り!
チキンステーキのホワイトソースがけ4.2
(
5件)火とレンジを使って短時間で簡単に主菜を作ります!ホワイトソースが鶏肉に絡んでおいしい♪お手軽に作りたいときのおもてなしにもおすすめです。
調理時間
約20分
カロリー
450kcal
費用目安
400円前後
鶏もも肉 塩こしょう(肉下味用) サラダ油 酒 有塩バター 薄力粉 牛乳 コンソメ 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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簡単おいしい♪
塩麹でチキンステーキ4.2
(
5件)塩麹でじっくりと漬け込んだ鶏もも肉は、驚くほどしっとりとジュージーに仕上がります。冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもオススメです。お好みのお野菜を添えてお召し上がりください♪
調理時間
約90分
カロリー
395kcal
費用目安
500円前後
鶏もも肉 酒 塩麹 サラダ油
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- にこ簡単で美味しいし、ボリュームあるのに、胃もたれしなかったです。定番メニューになりそう。
- 砂糖不使用・自然食実践中の主婦旨味がすごい…!!予想以上のおいしさで驚きでした。手順も少ないですし、またリピートします。
香り広がる♪
鶏もも肉の香草焼き4.6
(
3件)鶏もも肉に香りの良いオレガノ、ローズマリーをまぶして焼き上げます。香草は乾燥タイプを使って手軽に作りましょう。ワインと一緒におもてなしにもおすすめです♪
調理時間
約15分
カロリー
368kcal
費用目安
400円前後
鶏もも肉 オレガノ[乾燥] ローズマリー[乾燥] 塩 こしょう 薄力粉 オリーブオイル
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みい自分メモ: ムネ肉でも○ 厚みのある部分はしっかり切り込みを。
グリルパンで作る!
野菜たっぷりチキンソテー-
(
2件)野菜をたっぷりと食べられて満足度アップの一品!グリルパンを使うことでフライパンとは違った焼き色やジューシーさを出すことができます♪鶏肉のうまみがきいたしょうゆバターソースが食欲をそそります。ぜひお試しください!
調理時間
約20分
カロリー
412kcal
費用目安
400円前後
鶏もも肉 ブロッコリー じゃがいも にんじん 塩こしょう オリーブオイル 水 酒 しょうゆ 有塩バター
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
レビューコメントはまだありません
市販のたれで作る♪
簡単!和風チキンソテー-
(
1件)和風チキンソテーを市販のステーキ醤油だれで簡単に!鶏もも肉をおいしく焼くコツは、厚さを揃えるように筋切りをし、皮目を押しつけながらパリッとするまでじっくりと焼くことです。
調理時間
約30分
カロリー
685kcal
費用目安
1200円前後
鶏もも肉 じゃがいも 塩こしょう ステーキ醤油 サラダ油 レタス 有塩バター 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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