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おやつに変身♪

さつまいも天で大学芋風

さつまいも天に甘辛だれをかけて、おやつにぴったりな一品に♪ついつい手が伸びてしまうおいしさです!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    234kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • さつまいも天 2個(140g)
  • 黒いりごま 大さじ1
  • ☆甘辛だれ
  • 砂糖 20g
  • しょうゆ 大さじ1
  • 50cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉 大さじ1/2
  • 大さじ1/2

作り方

  1. 1.

    さつまいも天は横1cm幅に切る。天板にアルミホイルを敷いてさつまいも天をのせ、トースターで3〜5分程こんがりとするまで焼く。

  2. 2.

    耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ラップはせずに600Wのレンジで20秒程加熱する。取り出して水溶き片栗粉を加えて混ぜる。

  3. 3.

    再びラップはせずに20秒加熱する。黒いりごまを加えて混ぜ、再びラップはせずに20秒加熱して混ぜる(甘辛だれ)。

    TIPS

    とろみがつかない場合は10秒ずつ追加加熱しましょう。

  4. 4.

    器に1を盛り、甘辛だれをかける。