デリッシュキッチン

ひき肉で作る!
和風ピリ辛肉豆腐

4.4

調理時間

15

費用目安

300前後

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簡単に作れる和風のおかずレシピのご紹介です。ラー油を加えて辛くしたり、サラダ油をごま油に変えて中華風にアレンジするのもオススメです。

  • カロリー

    348kcal

  • 炭水化物

    16.4g

  • 脂質

    19.8g

  • たんぱく質

    21.6g

  • 糖質

    13.3g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで水気をふきとり、大きめの一口大に切る。

  2. 2

    しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。にんにくは皮をむいて縦半分に切り、芯を取り除き、みじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら合いびき肉を加えて中火で肉の色が変わるまで炒める。

  4. 4

    ☆を加えて混ぜ、みそを溶かす。しめじ、豆腐を加えて煮立たったらふたをして弱火で5分程煮る。

  5. 5

    器に盛り、細ねぎをちらす。

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