DELISH KITCHEN

生姜が味の決め手!

牛肉とチンゲン菜の肉豆腐

4.2

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    336kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    13.7g

  • 脂質

    18.5g

  • たんぱく質

    21.7g

  • 糖質

    12.6g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

牛肉の贅沢肉豆腐! ご飯にあうこと間違いなし! チンゲン菜の食感がアクセントになります!

お気に入りに追加

材料 【2人分】

  • 牛切り落とし肉150g
  • 木綿豆腐 1丁(200g)
  • チンゲン菜 1/2袋
  • しょうが 1かけ
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • 150cc
  • サラダ油小さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ2
  • しょうゆ小さじ2
  • オイスターソース小さじ2

手順

  1. 1

    豆腐は食べやすい大きさに切り、キッチンペーパーに包んで水気を取る。チンゲンは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    しょうがは薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉を加えて中火で熱する。

  4. 4

    肉の色が変わったら☆の調味料、水、鶏がらスープの素を加えて混ぜる。

  5. 5

    しょうが、豆腐、チンゲン菜の茎を加えて煮立ったら、ふたをして弱火で5〜6分煮る。

  6. 6

    チンゲン菜の葉を加えてしんなりするまで中火で煮る。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • ゆここ

    ターサイで作りました。いつもの肉豆腐とは一味違って美味しかったです。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ

もっと見る