うまみがたっぷり♪
ズッキーニのミートリボンパスタ
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調理時間
約30分
費用目安
500円前後
ズッキーニと合びき肉をトマトジュースで煮込み、うまみがたっぷりと詰まったミートソースを作ります。パスタだけでなくドリアなどにも応用可能なソースです♪
カロリー
616kcal
炭水化物
72.8g
脂質
22.7g
たんぱく質
25.6g
糖質
68.3g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニは1cm角に切る。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにく、玉ねぎを入れてしんなりとするまで中火で2分程炒める。
3
合びき肉を加えてほぐしながら炒め、肉の色が変わったらズッキーニを加えて全体に油がなじむまで炒める。
4
☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で5分煮る。ふたを取り、汁気がなくなるまで混ぜながら煮詰める。
5
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、ファルファッレを入れ、袋の表示時間通りゆでて水気を切る。
ポイント
水1Lに対して、塩小さじ1を目安に入れて下さい。
6
器にファルファッレを盛り、4をかけて粉チーズをちらす。
レビュー
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