フライパンで簡単!
キャベツとホタテの酒蒸し
忙しい時にもおすすめ!キャベツの甘味とホタテの旨味を楽しめる1品です。えのきがない場合は、しめじなど他のきのこでも代用できます。
カロリー
226kcal
炭水化物
12.9g
脂質
10.3g
たんぱく質
21g
糖質
8.3g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは2cm角に切る(ざく切り)。えのきは根元を切り落とし、半分に切って手でほぐす。
2
フライパンにキャベツ、えのき、ベビーホタテを順に入れ、☆を加える。ふたをして中火で熱し、3分ほど蒸す。バターを加えてさっと混ぜる。
レビュー
4.1
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