お弁当にもおすすめ！
ブロッコリーとツナのオイマヨ炒め

手順

1. 1

   ブロッコリーは一口大の小房に切り分ける。

2. 2

   フライパンにブロッコリー、水を入れて中火で熱し、ふつふつとしてきたらふたをして1分30秒蒸す。ふたを取って水分をとばす。

3. 3

   マヨネーズ、オイスターソース、ツナ、おろしにんにくを加えて全体になじむまで炒める。

   ポイント

   ツナ缶は缶汁を切りましょう。