DELISH KITCHEN

ごはんによく合う!

もやしと豚ひき肉の中華風とろみ煮

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    272kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    13.9g

  • 脂質

    16.2g

  • たんぱく質

    16.3g

  • 糖質

    10.3g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豚ひき肉の旨味が広がる、もやしと豚ひき肉の中華風とろみ煮をご紹介致します。きくらげを入れて食感もアクセントに!冷蔵庫に余っている野菜を入れてもおいしくできる、アレンジしやすい1品です。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじんは縦3等分に切り、切り口を下にして薄切りにする(短冊切り)。きくらげは水で戻して水気を切り、固い部分を切り落として、一口大に切る。しょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油、しょうがを入れて熱し、香りが立つまで炒める。豚ひき肉を加えて肉の色が変わるまでほぐしながら中火で炒める。

  3. 3

    にんじんを加えてしんなりするまで炒め、もやし、きくらげを加えてさっと炒める。☆を加えて煮立たせ、ふたをして3分煮る。

  4. 4

    水溶き片栗粉を加え、とろみがつくまで混ぜながら弱火で煮る。

  5. 5

    器に4を盛り、糸唐辛子をのせる。

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