糖質オフ！1人分7.5g♪
鮭としめじの豆腐クリーム煮
4.0
(6件)
調理時間
約20分
カロリー
252kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
11.8g
脂質
11.2g
たんぱく質
27.2g
糖質
7.5g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ほっこり温まるクリーム煮をご紹介です♪ブロッコリーを入れて彩りをプラス！豆腐クリームで作ることで糖質を抑えることができます♪まいたけやエリンギなど、お好みのきのこでアレンジするのもおすすめ！
材料 【2人分】
