DELISH KITCHEN

トースターで4品!
鮭マヨ弁当

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調理時間

30

費用目安

300前後

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トースターで作れるおかずを4品ご紹介! 天板にのせて焼くだけ!簡単に作れちゃう♪ 忙しい日のお弁当にぴったりです。

  • カロリー

    308kcal

  • 炭水化物

    12.3g

  • 脂質

    20.2g

  • たんぱく質

    19.9g

  • 糖質

    9.4g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    鮭は斜め2等分に切る。ソーセージは格子状に切り込みを入れる。

  2. 2

    じゃがいもは千切りにし、水にさらし、水気を切る。

  3. 3

    アルミホイルを敷いた天板に生鮭をのせ、塩こしょう、マヨネーズをぬる。

  4. 4

    じゃがいも、ブロッコリー(水にさらす)、ソーセージをのせ、アルミホイルをのせてトースターで15分程焼く。

    ポイント

    家庭によりトースターの温度が異なる為様子を見ながら火が通るまで焼いてください。900Wのトースター使用しています。

  5. 5

    じゃがいもに青のり、塩をふりあえる。ブロッコリーに粉チーズをまぶす。

レビュー

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