トースターで4品！
鮭マヨ弁当
調理時間
約30分
カロリー
308kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
12.3g
脂質
20.2g
たんぱく質
19.9g
糖質
9.4g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
トースターで作れるおかずを4品ご紹介！ 天板にのせて焼くだけ！簡単に作れちゃう♪ 忙しい日のお弁当にぴったりです。
手順
1
鮭は斜め2等分に切る。ソーセージは格子状に切り込みを入れる。
2
じゃがいもは千切りにし、水にさらし、水気を切る。
3
アルミホイルを敷いた天板に生鮭をのせ、塩こしょう、マヨネーズをぬる。
4
じゃがいも、ブロッコリー（水にさらす）、ソーセージをのせ、アルミホイルをのせてトースターで15分程焼く。
ポイント
家庭によりトースターの温度が異なる為様子を見ながら火が通るまで焼いてください。900Wのトースター使用しています。
5
じゃがいもに青のり、塩をふりあえる。ブロッコリーに粉チーズをまぶす。
レビュー
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