サクッと香ばしい♪
牛肉とにんじんのかき揚げ
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調理時間
約20分
費用目安
300円前後
おつまみにもおすすめの、牛肉とにんじんのかき揚げのご紹介です!牛肉は細切りにするので、こま切れ肉でも大丈夫です。にんじんを使うことで甘味もアクセントに♪サクッと揚げたてをお召し上がりください。
カロリー
515kcal
炭水化物
17.5g
脂質
43.5g
たんぱく質
9.9g
糖質
16.5g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
牛肉は塊のまままな板に置いて細切りにし、塩こしょうをふる。
2
にんじんはななめ薄切りにし、切り口を下にして千切りにする。
3
ポリ袋に牛肉、にんじん、片栗粉を入れて、ふりながら片栗粉をまぶす。
4
ボウルに☆を入れてざっくりと混ぜ、3を加えてさっと混ぜる。
ポイント
衣は粉気が残る程度にし、混ぜすぎに注意しましょう。
5
フライパンに底から3cm程のサラダ油を入れて180℃に熱し、4を1/4量ずつ木ベラで落とし入れ、2分揚げる。上下を返し、肉に火が通ってきつね色になるまでさらに2分揚げる。
ポイント
崩れやすいので、表面が固まるまで触らないようにしましょう。
6
器に盛り、塩を添える。
レビュー
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