うまみが際立つ！
ねぎしょうがだれのカキフライ
調理時間
約20分
カロリー
671kcal
費用目安
800円前後
炭水化物
29.9g
脂質
51.8g
たんぱく質
17.5g
糖質
28.4g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
「海のミルク」と呼ばれるほど栄養満点のかき。身がふっくらとして大きいものを選ぶと食べ応えも増します！薬味入りのポン酢だれがあと引くおいしさです！
材料 【2人分】
- 生かき(加熱用) 10個(250〜300g)
- 長いも 1/3本(約160g)
- 溶き卵 1〜2個分
- 片栗粉大さじ1
- 小麦粉適宜
- パン粉適宜
- サラダ油適宜
- 〈ねぎしょうがだれ〉
- 万能ねぎの小口切り 2本分
- しょうがのみじん切り 1かけ分
- ポン酢しょうゆ大さじ2
