ごろごろ具材!
さつまいもと鶏肉の味噌汁
鶏のうまみとさつまいもの甘みがマッチ! 生姜とねぎを加えて身体もポカポカに♪ 夜ご飯に出てくるとうれしい味噌汁です!
カロリー
237kcal
炭水化物
31.1g
脂質
2.9g
たんぱく質
21g
糖質
27.4g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
生姜は千切りにし、ねぎは1㎝幅の輪切りにする。
2
さつまいもは縦半分にして、横に5㎜幅に切り、水に5分程さらして水気を切る。
3
鶏肉は食べやすい大きさに切る。
4
鍋に水、和風顆粒だしを入れて熱し、煮立ったら鶏肉を加えて弱火で5分ほど煮る。あくを取る。
5
さつまいも、生姜を加えてさつまいもが柔らかくなるまで弱中火で3分程煮る。
6
火を止め、みそを溶き入れ、再び火をつけてねぎを加えて2分程煮る。
レビュー
4.6
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- 朝ごはんに作りました。鶏もも肉がなかったので胸肉で代用しました。美味しかったです。
ぴんくふぇありー
さつまいもが柔らかくなるまでの煮込み時間はもう少しかかるように思います。よく煮込んだので、水分が減ってしまいました。この食材の組み合わせはとても美味しかったです❣️き
秋感じる🍂♩みーあ
具だくさんで、お腹いっぱいになりました😊 美味しかったです。
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