1週間使い切り献立♪
たらの中華炒め
調理時間
約15分
カロリー
217kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
17.6g
脂質
6.5g
たんぱく質
20g
糖質
12.9g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
クセがなくあっさりとしたタラにコクのある中華あんを合わせたおかずのご紹介♪タラは片栗粉をまぶして焼くことでパサつかず、ふっくら仕上がります！合わせ調味料に片栗粉を入れることで簡単にとろみ付け出来るのも嬉しいポイント！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
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