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10分でパパッと出来る!

小松菜とにんじんのピーナッツバターあえ

簡単時短レシピです。 お弁当や忙しい朝にぴったり♪ ピーナッツバターでまろやかに!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    90kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    小松菜は3cm幅に切り、にんじんは細切りにする。耐熱容器に小松菜、にんじんを入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱する。

  2. 2.

    加熱した野菜に☆を加えて混ぜて完成。