DELISH KITCHEN

5分でできる!
豆苗とレーズンのサラダ

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調理時間

5

費用目安

200前後

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色々な食感が楽しめる、豆苗とレーズンのサラダのご紹介です。くせのある豆苗も甘酸っぱいドレシングで食べやすくなります♪切って混ぜるだけで作れるので時間がないときにぴったりなレシピです!

  • カロリー

    188kcal

  • 炭水化物

    16g

  • 脂質

    12.6g

  • たんぱく質

    4.9g

  • 糖質

    14.1g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豆苗 1/2パック(125g)
  • レーズン 大さじ2(24g)
  • くるみ [ロースト]20g
  • プロセスチーズ2個(20g)
  • ☆ドレッシング
  • 砂糖小さじ2
  • 小さじ1/4
  • 大さじ1
  • オリーブオイル大さじ1/2

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。くるみは手で粗く砕く。プロセスチーズは1cm角に切る。

  2. 2

    ボウルに☆を入れ、砂糖がとけるまでよく混ぜる。

  3. 3

    豆苗、レーズン、くるみ、プロセスチーズを加えて混ぜる。

レビュー

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