DELISH KITCHEN

味付け簡単♪

甘えびとアボカドの塩昆布サラダ

4.4

(7件)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    211kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    6.2g

  • 脂質

    16.8g

  • たんぱく質

    11.7g

  • 糖質

    1.6g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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甘えびとアボカドを使ったサラダをご紹介!オリーブオイルを入れることで風味もアップします。さっと和えるだけでできるので簡単おつまみにもおすすめです♪

材料 【2人分】

  • 甘えび[刺身]100g
  • アボカド 1個
  • 豆苗 1/3パック(80g)
  • ☆ドレッシング
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • 大さじ1/2
  • オリーブオイル大さじ1/2
  • 塩昆布 大さじ1

手順

  1. 1

    甘えびは尾を取り除く。

  2. 2

    アボカドは半分に切って種、皮を取り除き、1cm角に切る。豆苗は根元を切り落とし、4等分に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、甘えび、アボカドを加えて混ぜ、豆苗を加えてさっと混ぜる。

レビュー

4.4

(7件)

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