5分でおつまみ!
ししとうのガーリックチーズ炒め
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調理時間
約5分
費用目安
100円前後
ししとうを使った簡単な炒め物です。にんにくの風味と粉チーズのコクが意外なほど、ししとうによく合います。すぐに作れるので即席おつまみやお弁当の彩りに、肉や魚料理の付け合わせにおすすめです!
カロリー
45kcal
炭水化物
2.6g
脂質
3g
たんぱく質
2.1g
糖質
1.4g
塩分
0.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ししとうは軸を切り落とす。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。
2
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、1を入れてししとうがしんなりするまで炒める。粉チーズ、塩こしょうを加えてさっと炒め合わせる。
レビュー
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