デリッシュキッチン

お弁当にもおすすめ!
さつまいものバターポン酢炒め

4.2

調理時間

15

費用目安

100前後

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材料3つでできるさつまいもの炒めものです。薄切りにしたさつまいもをバターで焼き、ポン酢をからめました。さつまいもとバターは相性抜群!お弁当の隙間おかずにもぴったりです♪

  • カロリー

    254kcal

  • 炭水化物

    42.1g

  • 脂質

    8.7g

  • たんぱく質

    1.5g

  • 糖質

    38.6g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    さつまいもは両端を少し切り落とし、長さを半分に切って縦半分に切り、切り口を下にして5mm幅に切る。

  2. 2

    フライパンに有塩バターを入れて中火で熱し、さつまいもを入れて焼き色がつき、火が通るまで上下を返しながら焼く。ポン酢しょうゆを加えてからめるように炒める。

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