簡単なめらか♪
さつまいものマッシュ
さつまいもで作るマッシュポテトは、さつまいもの甘みとバターの塩気が合わさりやみつきな味わい♪レンジで手軽に作れるので、肉料理の付け合わせなどにお役立てください！
カロリー
167kcal
炭水化物
29g
脂質
5g
たんぱく質
1.3g
糖質
26.6g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
さつまいもは両端を少し切り落とし、1cm幅に切る。皮を厚めにむいて十字に切り、水に5分ほどさらして水気を切る。
2
耐熱容器にさつまいも、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱して水気を切る。
ポイント
竹串がすっと通るくらいまで加熱しましょう。
3
熱いうちにフォークでつぶす。牛乳、バターを加えてなめらかになるまで混ぜる。塩を加えて混ぜる。
ポイント
さつまいもの水分量によってかたさが異なるため、牛乳は少しずつ加えてお好みのかたさになるように調整してください。フォークでつぶしたあとに裏ごしをすると、よりなめらかな仕上がりになります。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- じゃがいものマッシュポテトは､作っていますが､さつまいもは初めてです。大振りなさつまいもでしたので、600wのレンジで、8分加熱しました。コーヒーフレッシュ2個入れました。裏ごしは勿論したいですが､裏ごし器はないので、できませんでした。
el
何度か作ってます。豆乳で塩なしバター少なめ。豆乳は混ぜながら適当だけど結構な量を入れた。美味いレオ
スイートポテトを食べてるみたいで 美味しかった。 おやつにいいと思いました。 レンジの時間はかなり長めにしないと さつま芋が潰れませんでした。 マッシャーで潰しても滑らかにならず 少し芋の触感が残りました。masumi
簡単にできて美味しかったです。
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ソース・アメリケーヌ