甘味が広がる♪
豚こまとさつまいものクリーム煮
クリーミーなソースとさつまいもがよく合う、豚こまとさつまいものクリーム煮です!豚こま切れ肉で簡単にできる1品です。炒めることが多い豚こま切れ肉を煮物で楽しみましょう♪
カロリー
895kcal
炭水化物
39.4g
脂質
70.3g
たんぱく質
23.2g
糖質
35.4g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
さつまいもは両端を切り落とし、回しながら一口大に切り(乱切り)、水に5分さらして水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱して水気を切る。エリンギは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
2
豚肉はポリ袋に入れて塩こしょうをふり、薄力粉を加えてまぶす。
3
フライパンにバターを入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。さつまいも、エリンギを加えてしんなりするまで炒める。
4
☆を加えてふつふつとしてとろみがつくまで混ぜながら煮る。
5
器に盛り、パセリをちらす。
ちんねん