お弁当にも！
かぼちゃの梅ポン酢焼き
かぼちゃを焼いて、梅干しとポン酢でさっとからめた一品です。かぼちゃは焼くと甘味が増し、梅干しの酸味とのバランスが楽しめます。調味料はポン酢を使って手軽に作りましょう♪
- 調理時間 約10分
カロリー
94kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
かぼちゃは種とわたを取り除き、1cm幅に切る。梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。
2.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、かぼちゃを入れて両面に焼き色がつき、やわらかくなるまで焼く。梅干し、ポン酢しょうゆを加えさっとからめる。
レビュー
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