1. お弁当にも!かぼちゃの梅ポン酢焼き

お弁当にも!

かぼちゃの梅ポン酢焼き

かぼちゃを焼いて、梅干しとポン酢でさっとからめた一品です。かぼちゃは焼くと甘味が増し、梅干しの酸味とのバランスが楽しめます。調味料はポン酢を使って手軽に作りましょう♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    94kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    かぼちゃは種とわたを取り除き、1cm幅に切る。梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、かぼちゃを入れて両面に焼き色がつき、やわらかくなるまで焼く。梅干し、ポン酢を加えさっとからめる。

レビュー

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