DELISH KITCHEN

ホクホクで甘い!

かぼちゃのバターソテー

4.3

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    151kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    25.8g

  • 脂質

    4.4g

  • たんぱく質

    2.4g

  • 糖質

    21.5g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

焼くだけ簡単なので忙しい朝でもささっと作れます!かぼちゃが甘くバター、塩こしょうだけでもおいしい!お弁当のおかずにぴったりです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かぼちゃはラップで包み、600Wのレンジで1分30秒程加熱する。5mm幅の薄切りにする。

    ポイント

    かぼちゃは種とわたを取り除いてください!

  2. 2

    フライパンにバターを入れて熱し、かぼちゃを並べ入れて、中火で焼く。焼き色がついたら裏に返す。裏側にも焼き色がついたら塩こしょうを全体にふる。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • まりちゃん

    かぼちゃの優しい甘みがクセになります。 シンプルだけどおいしい一品です。
  • けちゃ

    しめじも一緒にしました。レンチンしすぎて既にホクホクでしたが、とっても美味しかったです。
  • mika

    美味しく出来ました ⑅◡̈* すごい簡単に美味しくできたので また作りたいです‪ꪔ̤̮
  • ななか

    思いついて、ガーリックバターで炒めてみました。そこに黒胡椒。大人の味♪とても美味しかったです(^^)。 ガーリックバターにけっこう塩気があって甘いかぼちゃが引き立ちました。 手をかけてニンニクのみじん切りをバターで炒めても良さそう。

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