ホクホクで甘い!
かぼちゃのバターソテー
焼くだけ簡単なので忙しい朝でもささっと作れます!かぼちゃが甘くバター、塩こしょうだけでもおいしい!お弁当のおかずにぴったりです♪
カロリー
151kcal
炭水化物
25.8g
脂質
4.4g
たんぱく質
2.4g
糖質
21.5g
塩分
0.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼちゃはラップで包み、600Wのレンジで1分30秒程加熱する。5mm幅の薄切りにする。
ポイント
かぼちゃは種とわたを取り除いてください!
2
フライパンにバターを入れて熱し、かぼちゃを並べ入れて、中火で焼く。焼き色がついたら裏に返す。裏側にも焼き色がついたら塩こしょうを全体にふる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- かぼちゃの優しい甘みがクセになります。 シンプルだけどおいしい一品です。
けちゃ
しめじも一緒にしました。レンチンしすぎて既にホクホクでしたが、とっても美味しかったです。mika
美味しく出来ました ⑅◡̈* すごい簡単に美味しくできたので また作りたいですꪔ̤̮ななか
思いついて、ガーリックバターで炒めてみました。そこに黒胡椒。大人の味♪とても美味しかったです(^^)。 ガーリックバターにけっこう塩気があって甘いかぼちゃが引き立ちました。 手をかけてニンニクのみじん切りをバターで炒めても良さそう。
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まりちゃん