ほっくりシンプルなおいしさ!
長芋の天ぷら
長芋を揚げてシンプルな天ぷらにしました。長芋は輪切りにするとほっくりとした食感が楽しめ、縦に棒状に切るとシャキッとした食感になります♪お好みで塩、青のり、ゆかりなどをつけてお召し上がりください。
- カロリー - 174kcal 
- 炭水化物 - 15.3g 
- 脂質 - 11.5g 
- たんぱく質 - 1.8g 
- 糖質 - 14.5g 
- 塩分 - 0g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - 長芋はひげ根を取り、横に1cm幅に切る。 - ポイント - 長芋はよく洗い、皮付きのまま使用します。皮が気になる方はむいてから調理してください。 
- 2 - ボウルに☆を入れて混ぜ、長芋を加えて混ぜる。 
- 3 - 鍋底から2cmの高さまでサラダ油を入れて170°Cに熱し、2の長芋を入れて揚げ色がつくまで上下を返しながら揚げる。 





あやちゃん