こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題! たんぱく質28.5g♪がんもともやしの中華蒸し無料アプリで開く調理時間約15分カロリー307kcal費用目安300円前後炭水化物12.4g脂質14.4gたんぱく質28.5g糖質9.7g塩分2.3g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。高たんぱくなダイエットサポートレシピお気に入りに追加 材料 【2人分】 ささみ 3本(150g) がんもどき 6個(120g) もやし 1袋(200g) ピーマン 2個(60g)塩こしょう少々片栗粉大さじ1ごま油大さじ1/2☆合わせ調味料酒大さじ2砂糖小さじ1/2鶏ガラスープの素小さじ1/2オイスターソース大さじ1しょうゆ小さじ1料理を楽しむにあたって「もやし」の基本 料理の基本!もやしの保存方法 料理の基本!もやしのひげ根取り 料理の基本!もやしの茹で方・茹で時間 料理の基本!もやしの冷凍保存方法 料理の基本!生春巻きの巻き方 「その他の肉料理」の基本 基本の下処理!鶏肉を美味しく食べるコツ<鶏もも肉編> 基本の下処理!鶏肉を美味しく食べるコツ<手羽元チューリップ編> 基本の下処理!鶏肉を美味しく食べるコツ<ささみ筋取り編> 料理の基本!豚肉の筋切り 料理の基本!せせりの下処理 ふわふわに仕上げる!鶏団子の作り方 その他のおすすめレシピ豚バラもやしのうま煮もやし団子のねぎ塩あん砂肝ニラもやしもやしと豚肉の中華甘酢炒めねぎもやしのチキンロールもやし肉みそ田楽もやしと豚肉の山椒炒めもやしのチンジャオロースーもやしつくねソーセージともやしのソテー焼き鳥缶でやみつきもやし関連特集 2023/08/31 万能食材!もやしを使ったおかず 万能食材!もやしを使ったおかずを紹介! もやしと油揚げの煮浸し もやし団子のねぎ塩あん 豚肉ともやしの塩だれ蒸しなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります! 2023/07/21 もやしでかさ増しおかず♪ もやしでかさ増しおかず♪を紹介! もやしとチーズの肉巻きフライ えのきともやしのこしょう炒め がんもともやしの中華蒸しなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります! 2023/04/03 新生活応援♪自炊で節約! 新生活応援♪自炊で節約!を紹介! 豚厚揚げ巻き 豚バラ肉と納豆のチヂミ 鶏むね肉のしょうが照り焼きなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります! 関連カテゴリその他の肉料理よく使う野菜もやしその他おすすめ炊飯器で簡単ほったらかし調理♪人気レシピ3選初心者さん向け!おうちで楽しむパン人気レシピ3選火加減いらずで便利!オーブンレシピ人気3選ほったらかしただけなのに本格的!人気レシピ3選