満足な食べ応え♪
ごぼうとひき肉の春雨スープ
ごぼう、豚ひき肉、春雨が具材の中華スープをご紹介します♪歯ざわりのあるごぼう、食べ応えのある豚ひき肉、春雨が入って、これ一品でも満足感のある汁物です。ごぼうと豚ひき肉の旨味がスープにしみ出てほっと落ち着く味わいに仕上がります。
カロリー
140kcal
炭水化物
14.9g
脂質
6.4g
たんぱく質
5.4g
糖質
12.7g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ごぼうは包丁の背でこするように皮をこそげ取り、包丁の刃先で縦に何本か切り込みを入れる。ボウルにたっぷりの水(分量外:適量)を入れ、ごぼうをまわしながら削るように薄く切る(ささがき)。水にさらして5分ほどおき、水気を切る。春雨はキッチンバサミで食べやすい長さに切る。
2
鍋にごま油を入れて中火で熱し、豚ひき肉、おろししょうがを入れてほぐしながら肉の色が変わるまで炒める。
3
ごぼうを加え、油がなじむまで炒める。☆を加えて煮立たせる。ふたをし、ごぼうがやわらかくなるまで弱火で5〜7分煮る。
4
春雨を加えて混ぜ、ふたをして春雨がやわらかくなるまで弱火で2分ほど煮る。
5
器に盛り、細ねぎをちらす。
えぬえむ