DELISH KITCHEN
  1. 簡単副菜!ロマネスコのカレーチーズ炒め

簡単副菜!

ロマネスコのカレーチーズ炒め

カレーとチーズの風味が食欲をそそるロマネスコのカレーチーズ炒めをご紹介します!ささっと作れるので副菜に困った時におすすめです。お酒にもよく合う一品♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    97kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ロマネスコ 1/2株
  • オリーブオイル大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 小さじ1/4
  • 粉チーズ 大さじ1
  • カレー粉小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • こしょう少々

作り方

  1. 1.

    ロマネスコは小房に分ける。

  2. 2.

    フライパンにロマネスコ、水(分量外:50cc)を入れて弱めの中火にかけ、ふつふつしてきたらふたをして3分蒸し焼きにする。水気を切る。フライパンの水気をふきとり、ロマネスコを戻し入れ、オリーブオイル加えて中火で熱し、油がなじむまで炒める。☆を加えてさっと炒める。

レビュー

(2件)

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