簡単副菜!
ロマネスコのカレーチーズ炒め
カレーとチーズの風味が食欲をそそるロマネスコのカレーチーズ炒めをご紹介します!ささっと作れるので副菜に困った時におすすめです。お酒にもよく合う一品♪
カロリー
97kcal
炭水化物
4g
脂質
7.1g
たんぱく質
3g
糖質
2.2g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ロマネスコは小房に分ける。
2
フライパンにロマネスコ、水(分量外:50cc)を入れて弱めの中火にかけ、ふつふつしてきたらふたをして3分蒸し焼きにする。水気を切る。フライパンの水気をふきとり、ロマネスコを戻し入れ、オリーブオイル加えて中火で熱し、油がなじむまで炒める。☆を加えてさっと炒める。
biscotte