レンジで簡単♪
冷凍ブロッコリーのおかかバター
使い勝手の良い冷凍ブロッコリーで作る簡単副菜をご紹介♪レンジ調理なので、メインのおかずを作る合間にパパっとできて重宝します。かつお節の香りとバターの風味がたまらない一品です。
- カロリー - 67kcal 
- 炭水化物 - 3.7g 
- 脂質 - 4.5g 
- たんぱく質 - 3.8g 
- 糖質 - 1.8g 
- 塩分 - 0.5g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - 耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジでブロッコリーが温まるまで3分〜3分30秒ほど加熱し、水気を切る。 
- 2 - ブロッコリーが熱いうちにバターを加えて混ぜる。☆を加えてさらに混ぜる。 
よくある質問
- Qめんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか? Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 簡単でおいしかったです。
- いいモノつくろ とても美味しいです。有難うございました。
- かず 美味しかったです
- まき 簡単でした。お弁当の隙間に困った時によく作ります。 冷凍ブロッコリーを常に常備しておくようになりました。
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れお