レンジで簡単♪
冷凍ブロッコリーのおかかバター
調理時間
約5分
カロリー
67kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
3.7g
脂質
4.5g
たんぱく質
3.8g
糖質
1.8g
塩分
0.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
使い勝手の良い冷凍ブロッコリーで作る簡単副菜をご紹介♪レンジ調理なので、メインのおかずを作る合間にパパっとできて重宝します。かつお節の香りとバターの風味がたまらない一品です。
手順
1
耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジでブロッコリーが温まるまで3分〜3分30秒ほど加熱し、水気を切る。
2
ブロッコリーが熱いうちにバターを加えて混ぜる。☆を加えてさらに混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
れお