DELISH KITCHEN

ごはんがすすむ♪

豚肉のポークチャップ

4.3

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    408kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    18.8g

  • 脂質

    25.5g

  • たんぱく質

    21.9g

  • 糖質

    16.2g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

生姜焼き用の豚ロース肉をケチャップとウスターの旨味たっぷりのポークチャップに♪タレがお肉にたっぷりからんでやみつきの美味しさ!ご家庭の新レパートリーにおすすめです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は赤身と脂身の間に切り込みを数カ所入れる(筋切り)。塩こしょう、薄力粉を両面にまぶす。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ポークチャップソース)。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて焼き色がつくまで中火で1分30秒焼き、上下を返して1分焼き肉に火を通す。

  4. 4

    ポークチャップソースを加えて全体にからめる。

  5. 5

    器にキャベツ、ミニトマト、4を盛る。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • さなや

    肉の量が少なかったので、調味料も減らしました。ちょっと火を入れすぎましたが、美味しくできました。
  • someday

    簡単で美味しかったです。 生姜焼き用ロース肉3枚で調味料はきっかり半量とし、フライパンに投入するときに様子を見て少なめからいれて味をみました。少し減らしましたが、薄味好きにはちょうど良かったです。 学生時代、学生街の定食屋さんで食べた懐かしい味でした。 また作ります!
  • 息子弁当

    お弁当用に少量で 小さじ軽量で、甘めが好きなので 追加でピーマン、砂糖1ケチャップ1を足して濃くしました☆ 弁当のローテーションと普通に夕飯にも作りたいです!ありがとうございます♪
  • マハロン

    簡単で美味しくできましたが、 個人的にはもうちょっと甘くてもいいかなと 思いました。

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