スピードおかず♪
にんじんとまいたけのスパイシー炒め
まいたけの旨味とカレー粉のスパイシーさがやみつきの炒め物です。少ない調味料で作れるので時間がない日でもパパッと作れる♪ごはんにもよく合います！
カロリー
69kcal
炭水化物
9.6g
脂質
2.7g
たんぱく質
2.1g
糖質
5.8g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは縦十字に切り、切り口を下にして薄切りにする(いちょう切り)。まいたけは手でほぐす。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんじん、まいたけを入れてしんなりするまで中火で炒める。
3
☆を加えてさっと炒める。器に盛り、白いりごまをちらす。
レビュー
4.5
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- カレー味でも舞茸の風味がしっかり残っていてとても美味しかったです♪簡単なのでまた作ります。家族にも好評でした。
el
舞茸と人参の量を逆にして作ったけど味はかなり薄かった
シャケ（減塩努力）