おしゃれなおかずに大変身♪
さわらの唐揚げ タルタル重ね
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
さわらをタルタルソースで洋風に仕上げたおかずのご紹介です。さわらとソースを重ねて盛ることで、見た目もオシャレに♪タルタルソースはサルサソースなど、お好みのソースでアレンジいただけます。
カロリー
353kcal
炭水化物
8g
脂質
24.7g
たんぱく質
21g
糖質
7.4g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
さわらは4等分に切る。
2
ボウルにさわら、酒、しょうゆを入れてもみ込み、10分ほど漬ける。
3
玉ねぎはみじん切りにし、水にさらし、水気をしっかりとしぼる。
4
別のボウルにゆで卵を入れてフォークなどでつぶし、残りの☆を加えて混ぜる(タルタルソース)。
5
さわらはキッチンペーパーで水分をふきとる。
6
バットに片栗粉を入れ、さわらを入れて両面にまぶす。
7
フライパンにサラダ油を鍋底から1cmほど入れて中火で熱し、さわらを入れて焼き色がつき、中に火が通るまで上下を返しながら揚げ焼きにする。
8
器にさわら、タルタルソースを重ねて盛り、ミニトマトとディルをのせる。
レビュー
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(2件)
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