DELISH KITCHEN

クリーミーな味わいが広がる♪
アボカドとしめじの豆乳味噌グラタン

4.2

調理時間

30

費用目安

400前後

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ホワイトソースは豆乳を使用して仕上げました♪きのこの旨味とアボカドのクリーミーな味わいが、口いっぱいに広がります♪

  • カロリー

    353kcal

  • 炭水化物

    21.1g

  • 脂質

    25.6g

  • たんぱく質

    13.8g

  • 糖質

    14g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    アボカドは縦に切り込みを入れて種と皮を取り除き、1cm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて熱し、玉ねぎ、しめじを入れてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3

    塩こしょう、コンソメを加えてさっと混ぜ、薄力粉をふり入れて混ぜる。無調整豆乳を少しずつ加えてとろみがつくまで混ぜ、みそを溶かし入れ耐熱容器に入れる。

    ポイント

    豆乳を煮立たせると分離しやすくなるので、煮立たせないように気をつけましょう。

  4. 4

    アボカドをのせてピザ用チーズをちらす。トースターでこんがり焼き色がつくまで5〜10分程焼き、細ねぎをちらす。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • なよん

    とても美味しく食べました(^^)
  • ぴんくふぇありー

    めちゃくちゃ美味しいです❣️豆乳の方が牛乳よりあっさりして、それでもちゃんとホワイトソースになっていて私は好きです💕また作ります😊

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