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お手軽スピードレシピ♪

アボカドの和風ライス焼き

料理が面倒な人にオススメの、簡単レシピです♪アボカドごと器に、味付けしたごはんを入れて焼くだけなので、初心者の方でも簡単に作れます。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    335kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アボカドは縦に切り込みを入れて半分に切り、種を取り除く。

    TIPS

    皮は器として使用します。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    天板にアルミホイルを敷き、アボカドをのせ、くぼみに2を分け入れる。ピザ用チーズをのせ、トースターでこんがり焼き色がつくまで5〜10分程焼く。

  4. 4.

    器に盛り、お好みでめんつゆをかける。

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