デリッシュキッチン

めんつゆで簡単に作る!
豚バラと玉ねぎの和風パスタ

4.3

調理時間

15

費用目安

200前後

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シンプルなのに美味しい!豚バラ肉を使った和風パスタをご紹介します。少ない材料でパパッと作れるランチにぴったりの一品です♪

  • カロリー

    783kcal

  • 炭水化物

    71.3g

  • 脂質

    42g

  • たんぱく質

    23g

  • 糖質

    67.5g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは芯を取り除き、3mm幅に切る。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間より1分短めにゆでる。ゆで汁(大さじ1)を取り分けて、水気を切る。

    ポイント

    湯1Lに対して塩小さじ1が目安です。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、豚肉、おろしにんにくを加えて肉の色が変わるまで炒める。玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。

  5. 5

    スパゲティ、めんつゆ、ゆで汁を加えて全体を炒める。

  6. 6

    器に盛り、細ねぎをちらす。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。

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