DELISH KITCHEN

やみつきおつまみ!

ねぎと焼き鳥缶のタレ炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    130kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    7.5g

  • 脂質

    6.9g

  • たんぱく質

    9.8g

  • 糖質

    6.5g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

少ない素材でパパッと作れる炒め物♪時間がないけどあと一品欲しいという時におすすめです。ぜひお試しください。

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材料 【2人分】

  • 長ねぎ 1/2本(80g)
  • 焼き鳥缶1缶(100g)
  • こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2

手順

  1. 1

    ねぎは斜め5mm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ねぎを入れて軽くしんなりするまで中火で1〜2分炒める。焼き鳥缶を缶汁ごと加えて炒め合わせ、こしょうをふる。

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